Interview met Miranda Modderklok over Tai Chi Tao met een lastig lichaam

‘Ik vind dat je ontspannen met een handicap gewoon moet proberen. Als je een bepaalde oefening niet kunt doen, kun je het altijd visualiseren. ‘

Naam: Miranda Modderkolk
Geboren: 10-01-1979
Geboorteplaats: Apeldoorn

Miranda heeft Posttraumatische Dystrofie. Ze ervaart veel pijn hiervan. Miranda laat het niet bij die pijn zitten. Ze oefent als hobby de sport Tai Chi uit. Maar als ik (Marian) het helemaal goed wil zeggen, moet ik Tai Chi Tao zeggen.

Dagelijks leven
In het dagelijks leven ervaart Miranda veel pijn van haar ziekte, Posttraumatische Dystrofie. Ze zit in een rolstoel en heeft daardoor veel zorg nodig. Miranda: ‘Ik heb Complex Regionaal Pain Syndroom (CRPS type 1). Ik ben beperkt in het bewegen en heb aanrakingspijn. Ik krijg dystonie aanvallen. Mijn voeten gaan krom staan. Mijn handen gaan dicht en ze zijn verkrampt. Ik kan nog maar twee vingers van mijn linkerhand en een gedeelte van mijn linkerarm bewegen.’

Sinds midden 2011 doet Miranda aan Tai Chi Tao. Via een advertentie in het activiteitenblad van stichting Welzijn Brummen zag ze een cursusaanbod. Zo kwam ze in contact met de Tai Chi lessen. Ze kan nu in haar eigen woonplaats Brummen, dat ligt vlakbij Zutphen, Tai Chi Tao uitoefenen. Dit doet ze één keer in de week.

Tai Chi Tao lessen
Samen met een groep volgt ze de Tai Chi Tao lessen. De lessen worden in blokken gegeven. In één blok zitten vaak tien lessen en in een jaar zitten drie blokken. Oftewel dertig Tai Chi Tao lessen per jaar. De groep bestaat niet alleen uit mensen met een lichamelijke handicap of chronische ziekte. Miranda oefent in een gemengde groep met dus ook ‘gezonde’ mensen. ‘Zij vinden het knap dat ik het doe. Ik vind het zelf gewoon. Ik vind mezelf niet anders dan een ander. Er zullen vast wel mensen met een lichamelijke handicap tussen zitten. Dat kan je niet altijd aan de buitenkant zien of iemand een lichamelijke handicap heeft, maar ik ben de enige rolstoeler’.

Oefeningen
‘Sommige oefeningen kan ik niet doen. De oefeningen die ik niet kan doen die visualiseer ik.’ Dat vindt Miranda niet lastig. ‘De kracht is dingen te visualiseren. Bijvoorbeeld als ik mijn rechterarm moet optillen, dan denk ik dat ik mijn arm optil. Dan visualiseer ik dat dus en dat geeft me wel energie.’ Het verlicht zelfs tijdelijk even de pijn voor haar en dat maakt dat Miranda zich er vrijer door voelt. ‘Als ik niet meer aan Tai Chi zou kunnen doen, dan mis ik een stuk ontspanning en rust.’

De Tai Chi oefeningen hebben een toegevoegde waarde voor Miranda. ‘Het bewegen geeft ook rust. Het laat me ontspannen. Door de oefeningen heb ik eventjes minder pijn. Dat is ook zo met hoofdpijn of spierpijn. Je leert oefeningen te doen om er minder last van te hebben. Oefeningen voor voordat je gaat slapen. Die oefeningen kunnen dus ook gewoon thuis gedaan worden.’ Miranda oefent zelf ook wel thuis, maar niet elke dag. ‘Van de fysiotherapeut mag ik niet elke dag de oefeningen doen, vanwege mijn handicap Ik oefen dan ook twee tot hooguit drie keer in de week. Dat zijn dan oefeningen die ik in bed of in de rolstoel kan doen.’

Tips
Als tips voor lotgenoten zegt Miranda dat je het gewoon moet proberen: ‘Je kunt altijd visualiseren als je een bepaalde oefening niet kunt. Dan visualiseer je dat je het wel doet en dat is ook heel goed. Dan sluit je namelijk je ledematen niet buiten. Meer informatie kan bij Francis of via Google door daar ‘Tai Chi Tao’ in te tikken. Dan krijg je vanzelf meer informatie.’

Geschreven door Marian Alons m.m.v. Miranda Modderkolk
Geredigeerd door Veroni Steentjes
Mei 2012

< Terug