Op deze pagina vind je artikels en interviews over ontspanning en meditatie op het gebied van chronische pijn, een fysieke handicap of stress bij elkaar.
- ARTIKELS
- INTERVIEWS
INTERVIEWS
‘Ik vind dat je ontspannen met een handicap gewoon moet proberen. Als je een bepaalde oefening niet kunt doen, kun je het altijd visualiseren. ‘ NIEUW
Naam: Miranda Modderkolk
Geboren: 10-01-1979
Geboorteplaats: Apeldoorn Miranda heeft Posttraumatische Dystrofie. Ze ervaart veel pijn hiervan. Miranda laat het niet bij die pijn zitten. Ze oefent als hobby de sport Tai Chi uit. Maar als ik (Marian) het helemaal goed wil zeggen, moet ik Tai Chi Tao zeggen. Lees hier het interview met Miranda
Veroni Steentjes 'Mediteren met een lastig lichaam is een ontdekkingsreis op zich met veel hindernissen en obstakels. Maar ik ben er wel lichamelijk, geestelijk en spiritueel rijker uit gekomen.´In dit artikel vertelt Veroni Steentjes over haar ervaringen met mediteren met lichamelijke beperkingen en chronische pijn. Ze geeft aan wat de obstakels waren, hoe ze daarmee om is gegaan en wat haar geholpen heeft. Tevens geeft ze aan wat het mediteren door de jaren heen teweeg heeft gebracht. Ze laat in haar verhaal zien dat mediteren met beperking wel degelijk mogelijk is. Wellicht helpen de tips anderen om ook hun weg te vinden in het mediteren met een lichamelijke beperking. Lees hier het artikel.
Evy De kracht van visualisaties. 'Je hersenen gaan dan andere seintjes naar je lichaam sturen. Seintjes van actie, energie en evenwicht.' In dit artikel beschrijft Evy (50 jaar) uit eigen ervaring een meditatie oefening. Dit kan je helpen om je te ontspannen hetgeen bij (chronische) pijn toch al wat moeilijker is. Evy heeft zelf een auto-immuunziekte met chronische pijn, waardoor ze al jaren bedlegerig is. Ze was yoga docente. Deze oefening kun je doen met elke lichamelijke beperking, zodat de energie weer gaat stromen in dat lichaamsdeel wat niet goed functioneert. De oefening is zowel liggend als zittend uit te voeren. Lees hier het artikel.
Therapeutic Touch (TT).
Therapeutic Touch is een behandelmethode waarbij de hulpverlener de handen als instrument gebruikt om energie uit te wisselen, met als doel het zelfhelend vermogen van de mens te versterken en het zich comfortabeler voelen. Evy heeft hier een informatief artikel over geschreven, waarin ze uitlegt wat het inhoudt en hoe zo'n behandeling eruit ziet. Tevens vertelt ze uit eigen ervaring hoe ze zo'n behandeling zelf heeft ervaren en wat het met haar deed. Lees hier het artikel.
ARTIKELS
Wat is het verschil tussen Tai Chi en Tai Chi Tao? Lees hier het artikel
Interview met Edel Maex Is meditatie gevaarlijk?
In zijn recente artikel Is meditatie gevaarlijk? waarschuwt psychiater en zenbeoefenaar Edel Maex voor de fysieke en psychische neveneffecten van een intensieve meditatiepraktijk.
Maex: 'Als mensen er aan beginnen om af te komen van wat ze niet mogen zijn, of te worden wat ze zouden moeten zijn, kan meditatie ontaarden in een subtiele vorm van psychisch geweld [...] Mensen zetten zichzelf onder druk en laten zich onder druk zetten. De meditatieoefening is dan de voortzetting van het vanzelfsprekende maar ongenoemde psychisch geweld dat er altijd al geweest is en een grote bron van lijden was, is en blijft.' Marlous Lazal spreekt met Maex.
Samenstelling: Agnes Sommer, Marlous Lazal, Jeanette Werkhoven en Fred Gales
Presentatie: Ton Maas
bron: Boeddhistische omroep Stichting Lees hier het artikel
Theologisch Debat 3e jaargang – juni 2006. Pagina 34-37 Uitgeverij Kok, Kampen
Dharmachari Varamitra Boeddhisme en Handicap Een biografische inleiding Lees hier het artikel
David Dewulf Mind/body medicine Lees hier het artikel
Dokter David Dewulf Mindfulness Meditatie In Ziekenhuizen - Een gesprek met Lees hier het artikel
Jon Kabat Zinn Een depressie behandelen met meditatie, het medisch contact Lees hier het artikel
Vidyamala Burch - Being Here (First published in the Buddhist magazine, Dharma Life, Winter 2000, issue 14) www.dharmalife.com Lees hier het Engelse artikel
Vidyamala Burch - One Moment at a Time First published by the Buddhist Hospice Trust, 2005Lees hier het Engelse artikel
Vidyamala Burch: Choosing to Live Well with Pain and Illness January 12, 2010 Zie het hier
Wil je ook een bijdrage sturen, mail ons dan o.v.v. meditatie je bijdrage door?
Groetjes Veroni Steentjes
namens Stichting Intermobiel
