Tips op het gebied van ontspannen en mediteren met een lastig lichaam, een lichamelijke handicap, chronische ziekte of pijn

Hieronder vind je tips die je kunnen helpen op het gebied van ontspannen en mediteren met een lichamelijke handicap, chronische ziekte of pijn. 

• Wat is meditatie (zitten) wel en wat is het niet?
  Verkeerde begrippen en misverstanden over meditatie (diverse boeken bronnen)
   
• Algemene belangrijke aandachtspunten voor de meditatie (Ineke en Veroni)
   
• Tips van Vidyamala Burch op het gebied van ontspannen en mediteren met chronische pijn (Vidyamala Burch boek Aandacht met pijn) 
   
• De ademhaling naar de buik brengen als je een hoge borst adem hebt. (Evy)

Heb je zelf ook nog tips die hier niet staan, mail ze aan ons door o.v.v. meditatie

Groetjes Veroni, Ineke en Evy
namens Stichting Intermobiel